11起き、12時から柔術。スパーリング6、7本。柔術だと疲れても膠着状態で休めちゃうのがいいんだか悪いんだか。フルパワーは封印して空気読んだ感じでやってきました。エアコンの調整しくじって風邪気味なので体のだるさが半端ないです。

終わって昼。昨日食べたしゃぶしゃぶの店に再度。タイの感覚だとちょっとお高めだけど日本で飲み食いする事を考えると全然アリなクオリティです。戻って風邪ダウン。しばらく寝てから夜のムエタイを考える。タイに来ると何かと調子崩すなあ。

夕方起きてやっぱりしんどいので練習はお休み。ふらっと顔出して神田さんと雑談してから一緒にご飯する事に。昼間に行ったしゃぶしゃぶで軽めに。2日で3回も行っているので店員に覚えられて「またきたの？」的な笑いでみてくる。

食ってからマッサージへ。いい加減連日の練習疲労がたまってきたので行く事に。日本でもあまりマッサージには行かない派なので勇気がいる。1Hで900円くらい。リーズナブルだけど可もなく不可もなく。中目黒なら1万円と考えると安いけど。

戻ってきて仕事のメールをちょろっと対応して早めに寝る事に。風邪が悪化したら残りの練習は出来ないので慎重に。誰かと一緒に来ても暇な事には変わらないだろうけど夜はやることないなあ。食事制限も始めた事もあって余計に楽しみがない。

今日のタイのにゃんこ


ホテルからの街並み


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